Aprende a prevenir y atenuar las líneas y arrugas de expresión
Entre los 25 y 30 años de edad, comenzamos la cuenta regresiva en la perdida de colágeno cada año, alrededor del 1% para ser exactos. Algo similar ocurre con las fibras de elastina, por lo que con el paso del tiempo empezamos a notar que nuestra piel es más fina y frágil.
Otro ingrediente que la piel pierde con la edad es el ácido hialurónico, que tiene la función de retener agua (hidratación) y actuar como matriz que mantiene la estructura y densidad de la piel. Así mismo, La renovación de las células epidérmicas también es más lenta con la edad, por lo que la piel se ve más delgada, más pequeña, y también se aprecian más asperezas y/o escamas.
Por si fuera poco, realizamos numerosos gestos faciales todos los días, lo que conduce a la formación de ciertos pliegues de la piel, las llamadas líneas de expresión, que se vuelven más claras, profundas y visibles con el tiempo, incluso cuando no estamos gesticulando. Pero no te preocupes, con todo y el panorama, aun es posible ayudarnos de diversas alternativas para mejorar la calidad de nuestra piel.
1. Protégete del sol
La radiación ultravioleta del sol es la principal causa de los síntomas del envejecimiento prematuro. Por eso, recuerda usar protector solar todos los días (sobre todo en áreas sensibles como el rostro) y evita exponerte durante las horas más intensas.
2. Bebe suficiente agua todos los días
Pareciera obvio, pero mucha gente se olvida por completo de hacerlo. Beber un mínimo de dos litros de agua al día no asegura una adecuada hidratación al cuerpo y las células de nuestra piel. De esta forma, tu piel tomará una mayor elasticidad y estará preparada ante cualquier envejecimiento prematuro.
3. Hidrata tu cara
Aunque hidratar nuestro cuerpo es indispensable, también lo es hidratar la piel del cutis. Es importante recordar que no todas las pieles son iguales, así que el primer paso que debieras dar es determinar si tu tipo de piel es seca, grasa o mixta para poder elegir una crema, gel o suero hidratante a tus necesidades (que no te saque granos ni espinillas).
El ácido hialurónico es un componente naturalmente presente en nuestro cuerpo. Con el tiempo, la proporción de esta sustancia disminuye, dando lugar a la aparición de las arrugas.
Los tratamientos de ácido hialurónico ayudan a hidratar y rellenar eficientemente los surcos en la piel devolviéndole a tu tez un aspecto deslumbrante.
Gracias a la innovación de bajo peso molecular, nuestro gel de Ácido Hialurónico Bel San actúa superficial y profundamente en todas las capas de la piel, ya que contiene la más alta concentración de Ácido Hialurónico permitida para su venta libre. Además, esta adicionada con activos de extracto de células madre de manzana (malus domestica) y Extracto de células madre de argán (argania spinosa); estimulando la síntesis de colágeno y dándole al cutis una dosis diaria de firmeza y tersura.
4. Cuida tu alimentación
Una dieta saludable y balanceada es importante para verse y sentirse bien. Sin embargo, existen muchos alimentos que cuyos nutrientes pueden enfocarse indirectamente también en ayudar a la mejora de la textura y el aspecto de tu piel. Puedes empezar por elegir frutas y verduras que contengan antioxidantes y vitaminas (pimiento rojo, arándanos, espinacas) y elegir fuentes de grasa y omega-3, como el salmón y las nueces.
5. Desarrolla buenos hábitos de sueño
Durante el sueño la piel aumenta su oxigenación celular, la musculatura facial se beneficia de reposo y se eliminan las radicales libres, esas moléculas que activan el envejecimiento celular incluidas las de la piel. Por lo tanto, tomar 8 horas de descanso cada día puede proporcionar una mejora interna del cutis y una comparación de tu apariencia visiblemente identificable.
6. Exfolia frecuentemente tu piel
Tener la rutina de cuidado de la piel adecuada es crucial. Hoy en día, estamos expuestos a toneladas de contaminantes que empeoran nuestra piel. Al exfoliarte, te aseguras de que la capa superior de su dermis se limpie adecuadamente y que salgan todas sus impurezas. No obstante, hay que tomar en cuenta que el exceso de exfoliación podría traer irritaciones y maltrato en la piel por lo que se recomienda realizar este procedimiento por no más de 2 veces por semana.
7. Reducir el consumo de alcohol y tabaco
Es sabido que el beber y fumar son hábitos poco saludables para la salud humana y así como pueden verse afectados nuestro hígado y pulmones, sus toxinas también nos afectan a nivel físico, empeorando la sana oxigenación de la piel con la aparición prematura de arrugas o la intensificación de las mismas. Por ello es importante mantener un estilo de vida equilibrado, eliminando aquellos hábitos que pongan en peligro nuestra salud.
8. Crema antiarrugas
Si has llegado hasta este punto del articulo te habrás dado cuenta que un cutis sano y hermoso no se hace de la noche a la mañana y definitivamente no puede corregirse con cremas milagrosas. Sin embargo, si es verdad que, escogiendo la crema facial adecuada para mí, y siguiendo las sugerencias de salud antes mencionadas, puedo ayudarme a corregir notablemente las arrugas y líneas de expresión. Te recomiendo para ello elegir cremas que contengan componentes antiedad como: el ácido hialurónico, el retinol, la niacinamida así como diversos péptidos y activos (células madre de manzana y argán)
Bel San Cosmética Natural